Asimismo contribuye fibra dietética, vitaminas, como la niacina y la tiamina, y minerales importantes como el potasio y el calcio. Es una planta rica en compuestos beneficiosos como fenoles y flavonoides, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El aceite de romero tiene múltiples beneficios, con lo que es muy frecuente emplearlo tanto en cosmética, como con objetivos medicinales e inclusive en la cocina. Utilizar aceite de romero en la piel, optimización la hidratación, evita el envejecimiento, disminuye el exceso de grasa, actúa contra la inflamación y combate de manera eficaz la celulitis y la flacidez. beneficios de la ruda hembra del aceite de romero para tu salud
Por otro lado, también se usa para eliminar el mal aliento, causado por la acumulación de bacterias en la boca.

Aprende más sobre los aceites esenciales con esta guía completa y práctica de EcologíaVerde sobre Qué son los aceites esenciales. Usándolo externamente el aceite ha resultado bueno para reducir inflamaciones en la musculatura y articulaciones. Por otro lado, también interviene en la relajación de los músculos, de allí que sea entre los mucho más usados a la hora de llevar a cabo masajes, aun en la rama deportiva esto merced a su poder antiinflamatorio. El romero asimismo optimización la digestión y alivia la hinchazón abdominal, los gases y la acidez si se aplica en el abdomen mediante masajes.
Cómo Usar el Aceite Esencial de Romero
Entre las propiedades más interesantes del aceite de romero es la antiinflamatoria. Su aceite esencial es poderoso para tratar inconvenientes dermatológicos, del cabello y sistema inmunológico. El romero posee características antioxidantes, analgésicas, digestivas, circulatorias, antisépticas, antimicrobianas, rejuvenecedoras, cognitivas y estimulantes. La caída del pelo pertence a los inconvenientes más recurrentes que atienden los dermatólogos.
Té de romero: para qué sirve, 10 beneficios (y cómo prepararlo)
Esta propiedad fué conocida desde hace miles de años, en verdad, el romero era extensamente utilizado por los eruditos helenos para prosperar su memoria, sobre todo al instante de los exámenes. Si bien no frecuenta tener efectos adversos, ni es recurrente que provoque alergias, siempre y en todo momento es conveniente efectuar una prueba de parche en una pequeña área de la piel para cerciorarse de que no causa reacciones desfavorables. Además, si como yo eres de las personas a las que les gusta realizar sus jabones caseros, es muy recomendable incluir unas gotas de para gozar de sus características en la piel. Se aconseja en especial dentro de tratamientos para batallar la artrosis o la artritis. Como hemos indicado, el aceite de romero (o Rosmarinus officinalis L.) es un extracto que se consigue de la destilación de las hojas y las flores de esta planta. ¿Sabías que el aceite de romero tiene dentro distintas características para la salud y la hermosura? Además de su característica fragancia, el aceite de romero luce por ser un remedio natural tanto para tratar diferentes enfermedades, como para progresar el aspecto nuestra piel y cabello. Es especialmente eficaz para reducir la inflamación de las articulaciones y calmar el mal muscular. Anteriormente he comentado que este aceite esencial está siendo incorporado en la aromaterapia por su poder de estimulación mental. Es más, puede prosperar la calidad de vida en enfermos crónicos si se emplea de forma habitual.
Alivia dolores musculares
El aceite fundamental de romero reduce la inflamación, gracias a su composición en substancias fitoquímicas con propiedades antioxidantes. Tiene la capacidad de adecentar los conductos respiratorios, eliminando la congestión causada por constipados y procesos virales.

Por ello, en EcologíaVerde, te contamos mucho más acerca de la planta de ruda y sus cuidados. Es una planta hermafrodita, de hasta unos 75 cm, lignificada en la base, con hojas alternas divididas en pequeños segmentos foliares. Tiene de 4 a 5 sépalos en las flores plataformas, que pueden ser libres, triangulares a lanceolados o deltoides, con borde entero o dentado, con presencia de glándulas y ciertos pelos glandulíferos.
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Muchas personas optan por tenerla en casa por su aspecto y por sus características medicinales. Tiene un efecto fotoirritante en el momento en que se aplica directamente en la piel, causando irritación y quemaduras. Se diferencia de las demás especies por la existencia de varias y delgadas lascinias marginales, y por poseer una inflorescencia completamente glabra.
Flores amarillas, con 4-5 pétalos, de cerca de 2 cm de diámetro, y en cumbres. La Ruda( Ruta graveolens) es una vivaz muy persistente, que está a medio camino de ser un arbusto.
Ruta chalepensis L. Este género, aparte de tener muchas características, usos medicinales y culinarios, se identifica por poseer componentes tóxicos. La ruda se puede reproducir en el hogar a través de semillas o esquejes. Sus flores crecen agrupadas, tienen entre 4 a 5 pétalos mostrando un color amarillo profundo. Son plantas originarias del Mediterráneo y Asia, donde ahora en la Antigüedad eran muy usadas para tratar afecciones y diversas dolencias. Fruto 4-5 lobulado, cápsula con varias semillas. Alcoholes como metil-etil-carbinol, pineno, limenenes. Las principales plagas que llegan a afectar a la ruda son los ácaros, la mosca blanca y los hongos (si hay un exceso de riego). Las plantas de este género se identifican por ser vivir largo tiempo. Se guardarán en recipientes secos y limpios, a ser posible opacos, para estar protegidos de la luz. Los dos se van a deber secar a la sombra a temperaturas no superiores a los 35ºC.