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Otra investigación en roedores determinó que el romero asiste para realizar las descargas de orina (Referencia). En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con la utilización de extractos de romero, una eficiencia que varió con las clases de esencias administradas a los roedores (Referencia). Del mismo modo, otros estudios han comprobado que los extractos del romero tienen la capacidad de achicar la producción de óxido nítrico y de leucocitos (glóbulos blancos), los dos relacionados con los procesos inflamatorios en el organismo (Referencia). Otro estudio consiguió resultados parecidos, con una mejora de 69 % en comparación con los controles. El extracto de romero no indujo una reducción en la ingesta alimenticia, pero se tradujo en una considerable pérdida Bondades De La Ruda grasa (Referencia).
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En este momento que ya sabes para qué exactamente sirve el romero y sus características, vamos a especificar qué opciones poseemos para tomar romero, entre las que podemos encontrar el té de romero. Este ácido de propiedades antioxidantes y medicinales fue apartado por primera vez en 1958, precisamente a partir del romero (de allí su nombre). Otro estudio indicó que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor eficacia que ciertos populares antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). Un análisis en 10 personas sanas halló que los extractos bondades de la ruda romero redujeron los daños celulares que comunmente causa la radiación ultravioleta en la piel, cuando hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia). El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y eliminan las aminas heterocíclicas, unos compuestos potencialmente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado cuando son sometidos a elevadas temperaturas (Referencia).
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Según los objetivos que uno persiga puede variar las tomas, pero la recomendación estándar es la de tomar un té de romero tras la comida del mediodía y otra infusión tras la cena para cerrar la jornada. Nos encontramos ante una típica planta aromática de fragancia contundente, perteneciente a la familia de las labiadas, cuya especie botánica es Rosmarinus officinalis. Este arbusto es propio de la cuenca del Mediterráneo, muy representativo en zonas secas y climas cálidos. Un estudio de 2018 mostró que el romero asimismo tiene efectos beneficiosos sobre la depresión y puede contribuir a reequilibrar la microbiota intestinal. El romero ha mostrado efectividad en impedir el cáncer de piel y proteger la piel contra daños de la luz ultravioleta en estudios con ratones y apps tópicas.
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En el caso del aceite esencial, no debe aplicarse de manera directa sobre la piel, puesto que puede causar irritación. Tampoco debe emplearse en lesiones abiertas y no ha de ser empleado en personas que tengan epilepsia, ya que podría ocasionar conmociones. En la actualidad no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas fortalezca sus efectos diuréticos, digestivos y metabólicos. Distintos estudios confirmaron las ventajas del romero para el desempeño cerebral, siendo una excelente ayuda para periodos de estrés como antes y durante los exámenes, o antes y después de reuniones de trabajo fundamentales. Con lo que una excelente recomendación es ingerir este té después de una cirugía, por servirnos de un ejemplo.
Aparte de ser utilizado con apariencia de té, el romero asimismo es una hierba aromática que se utiliza para condimentar los alimentos, logrando utilizarse sus hojas frescas o secas. Asimismo, también puede comprarse el aceite fundamental, siendo utilizado para agregarlo en el agua de la bañera o para estimular con las manos regiones del cuerpo que estén adoloridas. El romero pertence a las plantas aromáticas mucho más populares en la zona mediterránea, ya que este arbusto no solamente se emplea como ingrediente en considerable suma de platos, sino que tiene además un buen número de propiedades medicinales buenas para el organismo. Por ello, poco a poco más personas optan por integrarlo en su alimentación habitual, tal como utilizarlo para tratamientos concretos, utilizándolo en diferentes formatos. Además de todo lo mencionado, el té de romero sin azúcar puede ser usado para lavarse el cabello, gracias a que fortalece las hebras, prestando asistencia a batallar la oleosidad excesiva y la caspa. Además, estimula el crecimiento del cabello por el hecho de que mejora la circulación del cuero cabelludo.
Su mayor uso en la cocina mediterránea hay que a su aroma y gusto, tanto para los rostizados para ser parte de la cocción de carnes en aderezos o marinadas. El romero es una yerba aromatizada usada en la cocina, ya que le da un rico gusto a tus platillos, aparte de que se transforma en un accesorio para adornarlos. Información, consejos y consejos sobre salud, confort, hermosura y fitoterapia. Con relación a esto último, se le ha adjudicado propiedades antiedad, con lo que se puede utilizar como tónico para atenuar líneas de expresión. El romero se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la indigestión, los gases y otros trastornos digestibles.
