Para regenerar el colágeno es requisito ingresar una fuente considerable de vitaminas en nuestra dieta. "El colágeno se regenera de manera natural, merced a unos buenos niveles de aminoácidos, proteínas y de vitamina C", comenta el técnico superior en Dietética, Álvaro Vargas Matamoros. Estas últimas tienen la posibilidad de contener elementos añadidos como azúcar, edulcorantes o aromas; y un bajo valor nutricional. Por otra parte, en el mercado se tienen la posibilidad de conseguir gelatinas en polvo saborizadas o gelatinas ya listas para comer (generalmente con los refrigerados, junto a los youghourts y postres lácteos).

Esta planta es famosa por sus efectos en el cuerpo, los que tienen la posibilidad de ser tanto positivos como negativos. La ruda es una planta medicinal que se ha empleado desde la antigüedad por sus varias propiedades y provecho para la salud. Esta planta forma parte a la familia de las Rutáceas y se encuentra de manera fácil en distintas unas partes del mundo. La ruda también es conocida por sus propiedades antiespasmódicas, lo que la hace útil para aliviar los espasmos musculares y los calambres. Esta planta se ha usado comúnmente como un remedio natural para calmar los síntomas digestibles como la acidez estomacal, el malestar estomacal y los gases. Se ha utilizado para calmar los cólicos menstruales y los calambres estomacales. Su nombre científico es Ruta graveolens y se identifica por tener un aroma fuerte y un sabor amargo.
Ruda y el tratamiento de la eccema

Sin embargo, también puede ser utilizado para aumentar de peso, de manera especial cuando está asociado a vitaminas, como Opovital b12 engorda y B1, pues estimula la producción de masa muscular y el incremento del apetito.

Asimismo la gente con inconvenientes de coagulación deben tener precaución al consumir ruda, en tanto que esta planta tiene propiedades anticoagulantes. La ruda asiste para la condición de los vasos sanguíneos, así que servirá para fortalecerlos y tonificarlos en casos de problemas como las várices. Como conclusión, la ruda se utiliza tradicionalmente para tratar la indigestión. El aceite fundamental de ruda es el mucho más comúnmente utilizado para tratar inconvenientes de piel. El consumo debe ser interno para que accione de forma sistémica y mejore la circulación desde dentro. También se puede añadir al agua del baño para proporcionar un alivio despacio para la piel. El aceite se puede utilizar de forma directa sobre la piel o diluirse con un aceite base. Puede entorpecer con la coagulación normal de la sangre y acrecentar el riesgo de sangrado elevado o hematomas. Como la ruda tiene el principio de potenciar la acción biliar, al ser consumida luego de las comidas aliviará los desórdenes digestibles y va a ayudar con el estreñimiento. La ruda es una planta medicinal utilizada ya hace muchos años por sus propiedades curativas.
Salud y Familia
Además de esto, se cree que esta planta puede regular el período menstrual y aliviar las afecciones asociadas a la menopausia. La infusión de ruda puede ser lista siguiendo los pasos mencionados previamente.
Sirve como diurético
La ruda se puede conseguir con apariencia de aceite fundamental, extracto, tintura y como planta entera. Si deseas obtener esta planta medicinal en hojas para elaborar infusiones o en forma de aceite fundamental, aquí puedes observar sus precios. No obstante, su consumo debe ser moderado y con supervisión médica debido a los probables resultados consecutivos. Al usar la infusión de ruda como buches o gárgaras, puede servir para reducir dolores de muelas merced a las habilidades analgésicas que tiene. Su consumo ha de ser con precaución gracias a que su consumo en enormes cantidades puede dar orígenes a problemas y mareos. Su efecto antiinflamatorio va a ayudar a reducir inflamaciones en encías, posibles causantes del dolor. Resumiendo, la ruda tiene varios efectos en el cuerpo, como progresar la digestión, calmar los dolores menstruales y tener características diuréticas. Se aconseja consultar a un profesional de la salud antes de usar cualquier planta medicinal. Es importante tener en cuenta que la ruda debe ser usada con precaución, en tanto que puede ser tóxica en enormes proporciones. Esto significa que ayuda a aumentar la producción de orina, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas de retención de líquidos o edemas. Como conclusión, hay muchas investigaciones que respaldan el uso de la ruda para el tratamiento de la eccema y el herpes labial. Esta hierba se puede emplear para aliviar los síntomas y ayudar a la curación de la piel.
Alivia la tos que irrita la garganta
La ruda contiene características curativas que asisten a achicar la aparición de cicatrices en la piel.

En lo concerniente a la acción farmacológica de la ruda es una planta medicinal con efectos emenagogos, antiespasmódico, antimicrobianos, estimulantes, antitusígeno y tónico amargo. Crece de forma silvestre, pero se puede sembrar en casa, ya sea en el jardín, en una maceta o en una huerta. Las informaciones publicadas no han de ser utilizadas para substituir el diagnóstico o tratamiento especializado, tal como no reemplazan la consulta con un médico.
Ayudar en el tratamiento de la conjuntivitis
Se puede preparar una infusión de ruda con varias hojas de la planta para tomarlo ardiente después de comer un plato muy fuerte o pesado. Como entre las características de la planta es la de normalizar el fluído sanguíneo, tiene el beneficio de ayudar en edemas, fortalecer las arterias, cuidar los capilares de las varices. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Puede ser útil en el tratamiento de varices, edemas o inconvenientes de circulación de la sangre. Un estudio de 2008 encontró que la ruda tiene dentro un compuesto popular como eugenol, que es un antiviral natural. Además de esto, la ruda puede interactuar con ciertos medicamentos, con lo que debe consultar con un profesional de la salud antes de usarla.
Más allá de lo esotérico o medicinal, la ruda puede ser tóxica si se ingiere infusiones con ellas que están muy concentradas o en mucha cantidad. Pudiese ocasionar úlceras estomacales o intestinales, asimismo puede ocasionar trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y bienestar. En momentos no relacionados con la gestación la ruda se puede transformar en una "amiga" de la mujer, ya que es con la capacidad de regular la regla, favoreciendo su aparición. Solo necesitas colocar una taza de agua sobre el fuego, a la que le colocarás varias hojas seca de ruda. Se recomienda su consumo en extracto del fluido que se puede conseguir en comercio o pastillas.
Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular
Su nombre científico es Ruta graveolens y se produce en países mediterráneos orientales y del Asia menor. Debido a que es abortiva, la ruda está desaconsejada para mujeres embarazadas. Asimismo hay indagaciones que sugieren que la ruda es eficaz para tratar el herpes labial. Sus contenidos se escriben solo con fines informativos y nunca deben ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Una vez yerba vas a deber bajar el fuego y dejar descansar a lo largo de diez minutos aproximadamente para que se concentre el gusto.
Vea de qué manera preparar cada uno y ayudar a que baje la regla o a detener o controlar el sangrado menstrual. Otro de los beneficios de la ruda son sus características antitusígenas, por lo que alivia la tos que puede irritar las vías respiratorias. Actúa en el sistema inquieto para eludir los reflejos de la tos involuntaria, evitando la irritación.
La ruda es un arbusto siempre verde, que tiene muchas ramas, mide de 30 a 60 cm de altura, es liso y muy oloroso. Del mismo modo, la ruda no debe ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con enfermedades nefríticos y niños. Gracias a que tiene dentro acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, la ruda se puede utilizar para la limpieza de los ojos, ayudando a tratar la conjuntivitis. Es singularmente aconsejada en el tratamiento natural de la tos seca irritativa, no productiva, estando contraindicada por consiguiente en el caso de tos productiva. Debido a que contiene rutina y quercetina, que son compuestos bioactivos con características repelentes, la ruda asiste para combatir los piojos. Este efecto actúa aumentando la producción sanguínea en la zona del útero y la pelvis, estimulando esta zona e induciendo –por consiguiente- al incremento de la menstruación. Me especializo en la fusión de sabores y utilizo ingredientes frescos y de alta calidad en todas y cada una mis preparaciones. Soy un chef profesional con amplia y extensa experiencia en la creación de platos exquisitos y sofisticados. El estudio concluyó que el eugenol es eficiente para reducir la inflamación y el enrojecimiento asociado con el herpes labial. Por otro lado tiene hojas que pueden medir entre 2 a 15 cm de largo y alternas, sus flores agrupadas en ramilletes son de color amarillo intenso. Mi pasión es dar vida a cada platillo, asombrar a los paladares mucho más rigurosos y crear experiencias culinarias inolvidables.