Añadir las hojas de romero al agua, tapar y dejar descansar durante 10 minutos. El romero puede mejorar la función hepática y reducir los problemas que suceden después de comer en exceso, eminentemente alimentos ricos en grasas o bebidas alcohólicas. Distintos estudios han confirmado las ventajas del romero para el funcionamiento cerebral, puesto que es de mucha ayuda en periodos de estrés, como antes y a lo largo de los exámenes, o antes y tras asambleas de trabajo fundamentales. Ciertas infusiones, como el té verde y el jengibre, tienen características termogénicas que aceleran el metabolismo y suprimen toxinas del organismo, promoviendo de esta manera la disminución de la grasa... En la situacion de personas con hipertensión arterial y que estén tomando medicación, puede ocasionar hipotensión; a quienes toman litio, les causa intoxicación; y los que toman diuréticos, desequilibrio electrolítico. Tenemos la posibilidad de lograrlo de forma fácil en el mercado, en ramas frescas, ramas secas, también en herbolarios, tiendas de artículos naturales, parafarmacias y asimismo en tiendas en línea. El Romero usado en las dosis recomendadas por los especialistas terapeutas en la materia o por los médicos no resulta tóxico. Además, por su acción antiespasmódica es útil para tratar el asma, la tos crónica, el coqueluche y la bronquitis. Esperar a que se enfríe un tanto, colar y transferir esta infusión a una tina. Después de la higiene íntima, realizar el baño de taburete durante 15 a 20 minutos, hasta 2 veces al día.
El ácido carnósico contenido en el romero protege los conductos neurales, evitando que se embuten en la placa beta-amiloide.

Entre otras muchas cosas, prestando asistencia a formar mielina, una vaina protectora que envuelve los nervios, encargados de mandar impulsos eléctricos a otros nervios realizando que el cuerpo ande adecuadamente.

El ácido fólico es la manera sintética del folato que se encuentra en suplementos y alimentos enriquecidos. Para la mayor parte de la gente es preferible conseguir el folato mediante la comida. Pero se recomienda tomar suplementos de ácido fólico a las mujeres que planean un embarazo, pueden quedar embarazadas, están embarazadas, o están amamantando. El ácido fólico puede ayudar a achicar el peligro de determinados defectos congénitos, tales como espina bífida y anencefalia. Las mujeres que están en edad fértil tienen que tomar al menos 400 microgramos (mcg) de suplemento de ácido fólico todos y cada uno de los días, adicionalmente al que está en los alimentos fortificados. Salvo las mujeres con historial de embarazo afectado por un defecto del tubo neural que planean quedar embarazadas, usted debería evitar tomar mucho más de 1,000 mcg de ácido fólico al día. Por eso se aconseja a las mujeres en edad fértil que tomen suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo para contribuir a prevenir defectos innatos.
Efectos secundarios y contraindicaciones
Tomar suplementos que contengan ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral, como la espina bífida. Si bien el riesgo es bajo, emplear dosis mucho más altas de ácido fólico puede disfrazar una deficiencia de vitamina B12. En el embarazo, la falta de esta vitamina B9 incrementa el peligro de padecer presión alta y bajo peso del bebé al nacer. Los defectos del tubo neural se producen en el primer mes de embarazo, de forma frecuente aun antes de que la mujer sepa que está embarazada. Verifique con su proveedor de atención médica cuál es la mejor dosis para usted. La proporción de ingesta día tras día sugerida de ácido fólico varía de acuerdo con la edad y su deficiencia puede causar distintos problemas médicos.

Entre otras cosas este nutriente sostiene sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Entre los resultados consecutivos neurológicos que puede ocasionar una carencia de vitamina B12 están los problemas. Si no se detecta y se trata, el déficit puede provocar problemas neurológicos, como hormigueo persistente en las manos y los pies o problemas con la estabilidad. De hecho los médicos señalan que su ingesta disminuye la frecuencia y la gravedad de los asaltos de migraña. Sin la bastante vitamina B12, puedes tener inconvenientes para caminar, presenciar pérdida de memoria o tener debilidad en los huesos. También confusión mental y olvidos, "en tanto que es necesaria para el funcionamiento saludable del cerebro".
Tratamiento de la deficiencia de vitamina B12

Las personas con patologías del hígado o de La b12 engorda vesícula biliar tampoco tienen que usar este té, pues ejercita un efecto colagogo, o sea, que facilita la salida de la bilis, lo que puede empeorar los síntomas e inclusive la patología.

En este momento que ya conoces para qué exactamente sirve el romero y sus propiedades, vamos a detallar qué opciones poseemos para tomar romero, entre las que podemos encontrar el té de romero. Su nombre científico es "Rosmarinus Officinalis" y forma parte a la familia de las "Labiadas". Es una planta que está recogida en las especies comestibles y además de esto es usada asimismo como planta medicinal. Si tienes este padecimiento, solicitud con tu médico antes de beber té de romero habitualmente. El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede encontrar en mercados, tiendas de modelos naturales, farmacias de manipulación y en algunos mercados al aire libre. El té de romero tiene elementos activos que tienen la posibilidad de empeorar la sintomatología del trastorno convulsivo.