Suplementos de biotina: la opinión de la experta
La Biotina para el pelo es la respuesta a las súplicas de muchas mujeres por conseguir un pelo largo, fuerte y con brillo. "Es importante indicar que la biotina es un ingrediente común en muchos suplementos para la salud de la piel, el cabello y las uñas" comienza enseñando la dermatóloga. "Afortunadamente, la vida me ha permitido juntar mis 2 pasiones, el periodismo y el planeta del confort". Licenciada en Periodismo por la Facultad Complutense de Madrid, escribe en Elle.com y Womenshealth.com y ha escrito para muchas cabeceras de Hearst, "mi segunda casa". "Aunque algunos estudios sugieren que la suplementación puede ser beneficiosa en ciertas condiciones, la evidencia es variable y se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos en estas áreas" apunta. La biotina se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos, logrando consumirse mediante el consumo de la yema de huevo, salvado de trigo y frutos secos, por poner un ejemplo.
Además de estar presente en los alimentos, esta vitamina también puede ser producida por bacterias en la flora intestinal, no obstante, no se conoce cuál es su biodisponibilidad, realizando que sea bien difícil determinar las recomendaciones de ingestión de biotina.
Contribuye a prevenir la caída del pelo, fomenta su desarrollo y optimización su fachada. La biotina o vitamina H es una vitamina que se encuentra de manera natural en los alimentos. Uno de los más importantes propiedades de la biotina es su papel en el fortalecimiento del pelo y las uñas. Pues bien, la biotina es un nutriente que podemos encontrar, de forma natural, en alimentos variadísimos y asimismo es frecuente que esté presente en suplementos alimenticios. Asimismo se usa comúnmente como suplemento dietético para progresar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Se conoce que esta substancia puede tener efectos ventajosos Hair skin nails gummies para Que sirve la salud, pero en los últimos años han surgido muchas inquietudes sobre su papel en las funciones metabólicas del organismo. Chile pide formalmente a Costa Rica la extradición del sospechoso de matar al exmilitar venezolano Ronald Ojeda
Sin embargo, hay algunas intranquilidades sobre de qué forma los suplementos de biotina tienen la posibilidad de perjudicar la función tiroidea.
La biotina no debe usarse en lugar de los fármacos recetados por su médico. Biotina y reacciones alérgicas
Siga las normas de su distribuidor de atención médica sobre cualquier restricción de alimentos, bebidas o actividad. No es seguro si la biotina es eficaz en el régimen de alguna condición médica. Algunos medicamentos, como la atorvastatina y la simvastatina empleados para controlar los niveles de colesterol, podrían interactuar con la biotina. El enfoque en medicamentos dirigidos al sistema cardiovascular también es vital. La calidad del complemento alimenticio y la dosificación adecuada asimismo son componentes importantes. Al optar por marcas confiables y proseguir las sugerencias de dosificación, se puede reducir el riesgo de reacciones desfavorables.
Tampoco debe usarse en lesiones abiertas y no ha de ser usado en personas que tengan epilepsia, puesto que podría ocasionar conmociones. En la situacion del aceite fundamental, no debe aplicarse de forma directa sobre la piel, ya que puede ocasionar irritación. El té de romero se considera bastante seguro, no obstante, cuando se consume en demasía puede causar náuseas y vómitos. Los antioxidantes suprimen cualquier acumulación de producto y tratan las infecciones micóticas en el cuero cabelludo, dándole un pelo saludable.
Es importante tener en cuenta que, más allá de que la biotina es generalmente segura en dosis normales, en dosis muy altas puede ocasionar efectos secundarios como náuseas, malestar estomacal o inconvenientes en pruebas de laboratorio.
Mejora la circulación sanguínea (transporte de oxígeno y nutrientes) a los folículos pilosos, lo que, por su parte, estimula el crecimiento del pelo. Elementos específicos como el ácido rosmarínico y el ácido cafeico (que se encuentran en el té de romero) tienen la posibilidad de curar y también impedir la aparición del cáncer en varios órganos. Compuestos del romero como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico se han estudiado por su capacidad antiinflamatoria. El té de romero tiene compuestos bioactivos que tienen características antioxidantes y antiinflamatorias. La alteración de los procesos inflamatorios del cuerpo está enlazada a una gran pluralidad de enfermedades crónicas, como la artritis, el cáncer y las patologías cardiovasculares. El té de romero es una bendición disfrazada para todos los que estuvieron sufriendo de pérdida de pelo.
